Workshop Bootcamp

In een grote groep sporten is vaak gezelliger en motiverender dan alleen. Fit worden met zijn allen en samenwerken staat centraal. De Workshop Bootcamp doe je niet alleen maar in groepsverband, je doet het samen. Je helpt elkaar om de eindstreep te behalen. Belangrijk is dan ook de funfactor van deze uitdagende workshop.

Inhoud Workshop Bootcamp?

Bij de Workshop Bootcamp draait het net als bij de Workshop Dance-fit allemaal om uithoudingsvermogen. Voor dat de workshop begint geeft de workshopdocent kort uitleg over de Bootcamp en wat je van de oefeningen kan verwachten. Daarna begint de training al snel waarbij we in de buitenlucht met een groep energieke oefeningen gaan doen. Oefeningen die je lekker laten zweten en waarmee je bezig bent met het verbeteren van alle spieren in je lichaam. Onze Bootcamp instructeur geeft korte, inspannende opdrachten die makkelijk uit te voeren zijn, maar wel veel energie kosten op het gebied van spierkracht en conditie. Natuurlijk begin je deze sportieve workshop niet meteen met de zwaarste oefening, maar begin je met een warming-up en gaat daarna vol aan de slag met de Bootcamp workout. Jumping Jacks, opdrukken en nog veel meer komen aan de orde, dus zorg ervoor dat je goeie sportkleding aanhebt!

Tijdens de Workshop Bootcamp leer je jezelf uitdagen. Je leert je zelf te pushen tot je uiterste en je leert hoe je bewust kunt worden van jouw doorzettingsvermogen. Op die manier leer je hoe je jouw grenzen kunt verleggen.

Leerdoelen Workshop Bootcamp 

– Jezelf uitdagen
– Het krijgen van discipline
– Het ontwikkelen van conditie in lichaam en geest
– Je leert doorzetten
– Je leert doelgericht werken
– Het krijgen van zelfvertrouwen

Locatie eisen Workshop Bootcamp
Natuur/buitenlucht, gymzaal

Kosten Workshop Bootcamp
€ 150,00 voor de eerste workshop (60 minuten)*
€ 135,00 voor de opeenvolgende workshops (60 minuten)

Exclusief reiskosten die € 0,28 cent per km bedragen

* maximaal 25 deelnemers