Workshop Dance-Fit

Bij de Workshop Dance-fit draait het allemaal om jouw uithoudingsvermogen. Cultuur en dans worden in de vorm van een work-out goed gecombineerd. Tijdens die work-out train je al je spieren en je conditie. Net als bij het fitnessen verbrand je bij de Workshop Dance-fit dan ook lekker veel calorieën.

Inhoud Workshop Dance-Fit?

De Dance-fit Workshop komt overeen met de workshop Bootcamp, maar de Workshop Dance-fit is minder zwaar. De Workshop is een leuke en creatievere vorm van fitness en dans. Kortom, de Workshop Dance-fit is fitness op een leukere manier. Bij een Dance-fit dansles wordt dans en fitness met elkaar gecombineerd. Er wordt gebruik gemaakt van dansles waarbij we werken met verschillende dansstijlen en verschillende workouts. Je kunt bijvoorbeeld een Workshop Zumba volgen of werken via een bepaald Work-out schema.

Net zoals bij de Workshop Bootcamp beginnen we met een warming up om alle spieren lekker los te krijgen en gaan we daarna aan de slag. De workout bestaat uit kleine krachtoefeningen en op bewegingen die het meeste lijken op een dans. Het is mogelijk de Dance-fit Workshop op locatie af te nemen, maar de workshop kan ook bij Skool Workshop verzorgd worden. Tijdens de Workshop Dance-fit leer je jezelf uitdagen net als bij de Workshop Soap Acteren. Je leert je zelf te pushen tot je uiterste en je leert hoe je bewust kunt worden van jouw doorzettingsvermogen. Op die manier leer je hoe je jouw grenzen kunt verleggen.

Leerdoelen Workshop Dance-Fit

– Jezelf pushen tot het uiterste
Durven je grenzen te verleggen
– Het krijgen van doorzettingsvermogen
– Ontwikkelen van conditie in lichaam en geest
Respect hebben voor elkaar
– Hoe je jezelf moet presenteren

Locatie eisen Workshop Dance-Fit
Gymzaal, aula of grote ruimte

Kosten Workshop Dance-Fit
€ 150,00 voor de eerste workshop (60 minuten)*
€ 135,00 voor de opeenvolgende workshops (60 minuten)

Exclusief reiskosten die € 0,28 cent per km bedragen

* maximaal 30 deelnemers