Workshop Freerunning

Thuis / Workshops / Workshop Freerunning

Workshops op locatie

Alles word voor je geregeld

HET NIVEAU WORDT AANGEPAST OP DE GROEP

Kwaliteit tegen een eerlijke prijs

Sweat now shine later

Workshop freerunning

Wil jij vrij rennen, over hekken springen, met vette trucks tegen muren oplopen? Dan ben je bij Skool Workshop aan het juiste adres voor een Workshop Freerunning. Freerunning is een spectaculaire en leuke sport. Als freerunner ervaar je het uiterste gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. Maar wat is freerunning nou eigenlijk? Freerunnen houdt in dat je door middel van gymnastische technieken, zoals salto’s over obstakels heen springt. Er ligt veel aandacht bij het showelement. Bij Parkour is het de bedoeling om zo snel mogelijk van punt A naar punt B te komen over verschillende obstakels. Het lijkt net op een superhelden film, maar wordt tegenwoordig door steeds meer jongeren gedaan.

Binnen de Workshop Freerunning wordt er gewerkt aan de volgende vijf kernvaardigheden;

  • Conditie
  • Doorzettingsvermogen
  • Overwinnen
  • Sportief
  • Zelfvertrouwen

Workshop Freerunning is een onderdeel van de kunstdiscipline sport. In deze sportieve workshop leer je de basistechnieken van het freerunnen. Je leert verschillende soorten trucjes waar je zeker trots op kunt zijn. Ook ben je bezig met snelheid en het gebruiken van obstakels. Hierdoor groeit het zelfvertrouwen, je leert je grenzen te verleggen, vooruit te kijken om je doelen te behalen en je leert hoe je open-minded kunt zijn.

Deze sportieve workshop is verdeeld in twee delen.
Je begint met een warming-up. Je spieren losmaken met rek en strekoefeningen. Stap voor stap ga je de verschillende obstakels langs en leer je hoe je hier voorbij, overheen of onderdoor gaat. Het begint bij een koprol (parkour roll/safety roll). Het is belangrijk dat je deze roll onder de knie hebt, dit zorgt er namelijk voor dat je minder hard landt. Na het leren van de roll leer je flips (salto’s).

In het twee blok gaan we alle obstakels aan elkaar plakken en het parcour freerunnen. De workshopdocent staat erbij en helpt bij elk obstakel om de veiligheid van de leerlingen te waarborgen. Onze workshopdocenten zijn voorzien van EHBO-certificeringen. Ook wordt de Workshop Freerunning gegeven met veiligheidsmatten. Je sluit de sportieve workshop af met een wedstrijdelement. Wie maakt de vetste trucs en is het snelst van punt A naar punt B?

De Workshop Freerunning is geschikt voor:

  • Het basisonderwijs
  • Voortgezet onderwijs
  • Speciaal onderwijs
  • Middelbaar Onderwijs
  • Hoger beroepsonderwijs

De workshop is ook geschikt voor andere doelgroepen.

De opdrachtgever zorgt voor een gymzaal of een grote ruimte met matten, (spring)kasten blokken en springplank(en). Skool Workshop zorgt voor de rest!

€ 165,00 voor de eerste workshop (60 minuten)
€ 150,00 voor de opeenvolgende workshops (60 minuten).

Exclusief reiskosten die € 0,28 per kilometer bedragen.

“Without training you will not grow wings.”

Misschien vind je dit ook leuk?

Capoeria Workshop

Workshop
Capoeria

Capoeira is een Braziliaanse vecht-dans. Met de Workshop Capoeira leer je een dans waarin je met heel je lichaam soepele bewegingen maakt. Je daagt elkaar op een positieve manier uit. Dit werkt goed voor je zelfvertrouwen.

Dancefit Workshop

Workshop
Dancefit

De Workshop Dance Fit is een dansles waarin verschillende stijlen terugkomen in combinatie met fitness. Tijdens de workshop kun je alles even loslaten en er lekker voor gaan. Je wordt op een enthousiaste manier geprikkeld om te sporten.

Theatersport Workshop

Workshop
Theatersport

Tijdens de Workshop Theatersport leer je improviseren. Zonder script leer je met de groep een scene spelen. Je leert jezelf zelfvertrouwen aan. Tijdens een improvisatie kun je geen fouten maken dit maakt het wat makkelijker om uit je comfort zone te stappen.

Bel ons

Wij zijn elke werkdag telefonisch bereikbaar van 9:00 - 17:00.

+31 (0) 85 - 065 39 23

mail ons

en ontvang meer informatie over onze workshops en CKV Activiteiten.

kom langs

om onder het genot van een bakje koffie/thee jouw wensen te bespreken

Aalsmeer, Aalst, Abcoude, Achtmaal, Alkmaar, Almelo, Almere, Alphen aan den Rijn, Alteveer, Amersfoort, Amstelveen, Amsterdam, Antwerpen, Apeldoorn, Arnemuiden, Arnhem, Assen, Asten, Bergen op Zoom, Breda, Brugge, Brussel, Baarle-Nassau, Badhoevedorp, Barendrecht, Bavel, Bergen, Berkel-Enschot, Beverwijk, Boxtel, Breukelen, Beekbergen, Bloemendaal, Bosschenhoofd, Berchem, Boekel, Bilthoven, Brunssum, Breezand, Bunschoten, Buren, Broek, Brakel, Capelle aan den IJssel, Castelre, Casteren, Castricum, Chaam, Coevorden, Cuijk, Culemborg, Den Bosch, Daarle, De Bilt, Dedemsvaart, De Kwakel, Delfgauw, Delft, Delfzijl, De Lier, De Meern, Den Bommel, Den Dolder, Den Dungen, Den Haag, Den Helder, Den Hoorn, Den Hout, Deurne, Deventer, Didam, Diemen, Dieren, Diessen, Dinteloord, Doetinchem, Domburg, Dongen, Doorn, Dordrecht, Dorst, Driehuizen, Driel, Dronten, Duiven, Duivendrecht, Dendermonde, Deurne, Drenthe, Enschede, Etten-leur, Ede, Eindhoven, Echten, Egmond aan Zee, Elshout, Engelen, Elsendorp, Emmeloord, Elsloo, Enkhuizen, Eexterzandvoort, Eersel, Effen, Enter, Esbeek, Emmen, Edam, Eerbeek, Fijnaart, Friesland, Flevoland, Galder, Gastel, Geertruidenberg, Geffen, Geldermalsen, Geldrop, Goes, Gorinchem, Gouda, Groningen, Gaanderen, Gameren, Gassel, Gemert, Gennep, Gilze, Goirle, Grave, Gent, Geleen, Giessen, Goudswaard, Groenlo, Groesbeek, Genk, Gelderland, Haarlem, Heerhugowaard, Heerle, Hengelo, Hilversum, Hoeven, Hellevoetsluis, Helmond, Heerenveen, Halsteren, Hansweert, Harderwijk, Haren, Hasselt, Heemskerk, Heemstede, Heerlen, Heeswijk, Heeze, Heinkenszand, Hendrik Ido Ambacht, Heusden, Hoek van Holland, Hoofddorp, Hoogvliet, Huizen, Haaren, Hank, Hardinxveld-Giessendam, Hedel, Heesch, Heijningen, Heiloo, Helvoirt, Heteren, Hillegom, Hilvarenbeek, Hoenderloo, Hooge Mierde, Horst, Houten, Ijsselstein, Ijmuiden, Kampen, Katwijk, Kerkrade, Lage Zwaluwe, Leeuwarden, Leiden, Leiden-Leidschendam-Voorburg, Lelystad, Lisse, Limburg, Maarssen, Maastricht, Middelburg, Mierlo, Moerdijk, Muiden, Naaldwijk, Nederweert, Nieuw Vennep, Noordwijk, Nootdorp, Noord-Holland, Noord-Brabant, Odijk, Oirschot, Oosterhout, Oss, Oudenbosch, Overijssel, Papendrecht, Prinsenbeek, Purmerend, Putte, Reusel, Rheden, Ridderkerk, Rijen, Rijsbergen, Rijswijk, Roermond, Rotterdam, Roosendaal, Rozenburg, Rosmalen, Rucphen, Raamsdonksveer, Renesse, Sas van Gent, Schagen, Scherpenzeel, Scheveningen, Schiedam, Schijndel, Schoonhoven, Sint-Michielsgestel, Sint-Oedenrode, Sint-Willebrord, Sittard, Slagharen, Sleeuwijk, Sliedrecht, Sneek, Soest, Someren, Son en Breugel, Spijkenisse, Sprang-Capelle, Sprundel, Standdaarbuiten, Staphorst, Steenbergen, Steenwijk, Terheijden, Terneuzen, Tholen, Tiel, Tilburg, Tongeren, Twello, Uden, Udenhout, Uitgeest, Uithoorn, Ulvenhout, Utrecht, Urk, Valkenburg, Valkenswaard, Veendam, Veenendaal, Veenhuizen, Veghel, Veldhoven, Velp, Venlo, Venray, Vianen, Vijfhuizen, Vinkeveen, Vlaardingen, Vleuten, Vlissingen, Volendam, Voorhout, Voorschoten, Vught, Waalre, Waalwijk, Waddinxveen, Wageningen, Waspik, Wassenaar, Wateringen, Weert, Weesp, Werkendam, Wernhout, Wierden, Wijchen, Wijk aan Zee, Wijk bij Duurstede, Willemstad, Winschoten, Winterswijk, Witteveen, Woensdrecht, Woerden, Wormerveer, Wolphaartsdijk, Woudrichem, Wouw, Wouwsche, Plantage, Yerseke, Ysselsteyn, Zaandam, Zaandijk, Zaltbommel, Zandvoort, Zeewolde, Zegge, Zeist, Zevenaar, Zevenbergen, Zevenbergsche-Hoek, Zevenhuizen, Zierikzee, Zoetermeer, Zoutelande, Zuidlaren, Zundert, Zutphen, Zwijndrecht, Zwolle, Zeeland, Zuid-Holland

Klanten beoordelingen

Jullie Workshop Smartphone Fotografie was werkbaar voor onze leerlingen en goed stapsgewijs aangeboden. De leerlingen gaan mee in de show van de heren. Na de kennismaking en een stukje achtergrond over fotografie gaan ze in de praktijk aan de slag. Als laatste komt de uitleg over het bewerken van de foto.​

Jeroen van Avermaete​
Nehalennia SSG​
Wat een heerlijke opbouw van de workshop. Jullie haalde de deelnemers uit hun comfortzone en leerde ze op een leuke manier hoe ze graffiti kunnen spuiten. Hier waren we erg blij mee. Ook de samenwerkingen van de workshopleiders energiek en de ander rust...Perfecte match

Marielle Holstein​
Zorgtoeleiding Zintri Zorggroep
De Workshop Hiphop was verrassend, door eerst een heel verhaal over Facebook en ‘ik ben geweldig’ etc. Ik dacht: waar gaat dit heen? Maar daarom wel geboeid. Top, echt veel geleerd in een korte tijd.

Senne Janssen
Holland Rijnland
Previous
Next

Workshop Freerunning

Leuk dat je voor de Workshop Freerunning hebt gekozen!

Open chat
1
Goedendag, kan ik u ergens mee helpen?