Zelfverdediging Teamuitje

Zelfverdediging Teamuitje

Zelfverdediging Teamuitje

Een zelfverdediging teamuitje biedt jouw diverse mogelijkheden. Wil je jouw team beter samen laten werken, meer (zelf)vertrouwen opwekken of een sportief uitje bieden? Dan ben je bij de Zelfverdediging teamuitje op de juiste plaats. Je hebt ook de keuze om een Kickboksen trainning te volgen voor extra uitdaging!

Wat gaan we doen?
Tijdens de workshop leer je jezelf verdedigingen in onverwachtse situaties. Je krijgt zelfverdediging technieken aangeleerd waarmee je mensen mee kunt bezeren. Wij gebruiken geen geweld, maar het gaat puur om zelfverdediging.

 

€28,50 p.p.

Minder dan 10 personen? Dan betaal je het starttarief van 285 euro.

Praktische informatie & Kosten

Heb je vragen?

Heb je nog meer vragen over onze workshops. Neem dan contact met ons op.
Sportiviteit, interactie en prestatie verhogend!

WAT GAAN WE DOEN TIJDENS DE WORKSHOP

We laten je op een laagdrempelige manier kennis maken met zelfverdediging, net als Freerunning, een workshop binnen de discipline sport. In deze workshop werk je aan verschillende vaardigheden zoals doorzettingsvermogen, lef, zelfvertrouwen en overwinning.

Bij de workshop zelfverdediging, ook wel verdedigingssport genoemd leer je verschillende vaardigheden. Denk hierbij aan: jezelf sterker voelen, leren om jouw eigen grenzen aan te geven en je weerbaar over laten komen naar de buitenwereld. Het fysieke aspect leer je in diverse technieken, zodat je op verschillende aanvallen kunt reageren; je leert om over te nemen en te reageren/anticiperen op een handeling. Ook helpen wij je bij andere zelfverdedigingsoefeningen, zoals stoten, trappen en bepaalde situaties die zich op de grond afspelen. Daarnaast geven wij je ook nog enkele zelfverdediging tips.

Deze sportieve workshop is verdeeld in twee delen en ook tijdens kunst en cultuurdagen beschikbaar. In het eerste deel van de zelfverdediging workshop krijg je een interactieve warming-up waarbij motivatie van groot belang is. Dit doen we op een manier waarbij je direct een grens verlegd en zelfvertrouwen opbouwt. Een van de voordelen van deze warming-up is dat jij je veilig en sterk gaat voelt. Dat is iets wat wij iedereen mee willen meegeven.

De tweede deel bestaat uit oefeningen die je in tweetallen uitvoert. Je leert hoe je moet verdedigen tegen mensen met vervelende bedoelingen en nare intenties. Samenwerken is tijdens deze workshop erg belangrijk. Je past de technieken op elkaar toe, dus het is wenselijk dat er goed geluisterd wordt. Niemand wil met blauwe plekken naar huis. Je werkt aan houding en zelfvertrouwen, na deze workshop straal je dit gegarandeerd uit!

Opzoek naar een complete dag, project of (CKV) cultuurdag?

De cultuurdag op school is een fantastische combinatie van professionaliteit, ‘coolheid’, aanpassingsvermogen, enthousiasme en energie. Mede door ons divers aanbod van CKV Activiteiten zullen de leerlingen tijdens deze dag kennis maken met verschillende kunstdisciplines. Daarnaast wordt alles uit handen genomen: van het inschrijven tot en met de afsluiting. Kortom het wordt van A tot Z verzorgd.

Misschien vind je dit ook leuk?

Ga los bij het Teamuitje Bodypercussie. Maak op een actieve en sportieve manier kennis met deze sport. Door middel van dansen, klappen en stampen maak je een eigen beat. Super tof toch?
Tijdens deze leerzame maar ook leuke workshop leer je hoe je professionele foto’s maakt met je eigen smartphone. Laat je creativiteit los en maak de perfecte foto!
Verzin samen met je team een tekst en neem het daarna op in onze mobiele studio tijdens het Teamuitje Rap. Samen maak je een origineel rap nummer waar je later als team nog terug naar kan luisteren!

Bel ons

Wij zijn elke werkdag telefonisch bereikbaar van 9:00 - 17:00.

+31 (0) 85 - 065 39 23

mail ons

Ontvang meer informatie over onze workshops en CKV Activiteiten.

kom langs

Onder het genot van een bakje koffie/thee jouw wensen te bespreken.

Vraag mee informatie aan

Heb je vragen?
Voel je vrij om contact met ons op te nemen. We staan je graag te woord.

Flexibele (Bij)baan

Workshopdocent