Zelfverdediging Teamuitje
Een zelfverdediging teamuitje biedt jouw diverse mogelijkheden. Wil je jouw team beter samen laten werken, meer (zelf)vertrouwen opwekken of een sportief uitje bieden? Dan ben je bij de Zelfverdediging teamuitje op de juiste plaats. Je hebt ook de keuze om een Kickboksen trainning te volgen voor extra uitdaging!
Wat gaan we doen?
Tijdens de workshop leer je jezelf verdedigingen in onverwachtse situaties. Je krijgt zelfverdediging technieken aangeleerd waarmee je mensen mee kunt bezeren. Wij gebruiken geen geweld, maar het gaat puur om zelfverdediging.
€28,50 p.p.
Minder dan 10 personen? Dan betaal je het starttarief van 285 euro.
Praktische informatie & Kosten
-
De workshop duurt 90 minuten.
-
De kosten voor deze workshop bedragen € 285,-
Voor elke extra deelnemer €28,50
Heb je vragen?
Sportiviteit, interactie en prestatie verhogend!
WAT GAAN WE DOEN TIJDENS DE WORKSHOP
Bij de workshop zelfverdediging, ook wel verdedigingssport genoemd leer je verschillende vaardigheden. Denk hierbij aan: jezelf sterker voelen, leren om jouw eigen grenzen aan te geven en je weerbaar over laten komen naar de buitenwereld. Het fysieke aspect leer je in diverse technieken, zodat je op verschillende aanvallen kunt reageren; je leert om over te nemen en te reageren/anticiperen op een handeling. Ook helpen wij je bij andere zelfverdedigingsoefeningen, zoals stoten, trappen en bepaalde situaties die zich op de grond afspelen. Daarnaast geven wij je ook nog enkele zelfverdediging tips.
Deze sportieve workshop is verdeeld in twee delen en ook tijdens kunst en cultuurdagen beschikbaar. In het eerste deel van de zelfverdediging workshop krijg je een interactieve warming-up waarbij motivatie van groot belang is. Dit doen we op een manier waarbij je direct een grens verlegd en zelfvertrouwen opbouwt. Een van de voordelen van deze warming-up is dat jij je veilig en sterk gaat voelt. Dat is iets wat wij iedereen mee willen meegeven.
De tweede deel bestaat uit oefeningen die je in tweetallen uitvoert. Je leert hoe je moet verdedigen tegen mensen met vervelende bedoelingen en nare intenties. Samenwerken is tijdens deze workshop erg belangrijk. Je past de technieken op elkaar toe, dus het is wenselijk dat er goed geluisterd wordt. Niemand wil met blauwe plekken naar huis. Je werkt aan houding en zelfvertrouwen, na deze workshop straal je dit gegarandeerd uit!
Opzoek naar een complete dag, project of (CKV) cultuurdag?
De cultuurdag op school is een fantastische combinatie van professionaliteit, ‘coolheid’, aanpassingsvermogen, enthousiasme en energie. Mede door ons divers aanbod van CKV Activiteiten zullen de leerlingen tijdens deze dag kennis maken met verschillende kunstdisciplines. Daarnaast wordt alles uit handen genomen: van het inschrijven tot en met de afsluiting. Kortom het wordt van A tot Z verzorgd.
Misschien vind je dit ook leuk?
Bel ons
Wij zijn elke werkdag telefonisch bereikbaar van 9:00 - 17:00.
+31 (0) 85 - 065 39 23
mail ons
Ontvang meer informatie over onze workshops en CKV Activiteiten.
kom langs
Onder het genot van een bakje koffie/thee jouw wensen te bespreken.