Workshop Kickboksen
Sportief bezig zijn met sporten waar respect hoog in waarde valt? Kickboksen is momenteel zeer populair bij jongens en bij meisjes. Kickboksen is een vechtsport die is ontstaan uit de sporten karate en boksen. Je mag daarom bij deze vechtsport ook gebruik maken van je handen en voeten. Bekende Nederlandse kickboksers zijn Rico Verhoeven, Remy Bonjasky en Melvin Manhoef.
Ook bij bekende artiesten, youtubers en vloggers is kickboksen erg populair. Voor hun is er een speciale wedstrijd georganiseerd ‘Boxing Influencers‘. Boxing Influencers laat influencers van verschillende categorieën uitvechten wie de sterkste is. Zo zullen onder andere vloggers, rappers en fitgirls het tegen elkaar opnemen.
Binnen de Workshop Kickboksen wordt er gewerkt aan de volgende vijf kernvaardigheden;
- Doorzettingsvermogen
- Durven
- Overwinnen
- Respect
- Zelfvertrouwen
€ 165,-
60 minuten | Maximaal 25 deelnemers
Praktische informatie & Kosten
- De opdrachtgever zorgt voor een gymzaal, een groot leeg lokaal of buitenruimte. Voor deze workshop is het belangrijk dat de deelnemers gemakkelijke kleding en schoenen dragen.
- Starttarief € 25,-
Kosten workshop € 165,- (60 minuten)
Exclusief reiskosten: € 0,38 per kilometer.
Heb je vragen?
WAT GAAN WE DOEN TIJDENS DE WORKSHOP
In het eerste deel van de Workshop Kickboksen gaan we de deelnemers op een interactieve manier los maken. De workshopdocent haalt je uit je comfortzone zodat je zelfvertrouwen opbouwt. Ook ga je je spieren losmaken doormiddel van een intensieve warming-up en krachttraining. Na het volgen van de warming-up leert de workshopdocent je de basistechnieken van kickboksen, zoals stoot- en traptechnieken en diverse combinaties.
In het tweede deel van de workshop kickboksen zoek je de grenzen op. Je werkt aan uithoudingsvermogen, kracht, stabiliteit, snelheid en flexibiliteit. Vervolgens maak je een (k)ring waarbij er steeds twee deelnemers in de kring komen om met elkaar te sparren. Tijdens de workshop kickboksen staan respect, conditie en samenwerken centraal, er wordt dan ook goed op toegezien dat het sparren veilig en respectvol verloopt. Je sluit de workshop af met een cooling-down zodat je spieren weer tot rust komen.
Opzoek naar een complete dag, project of (CKV) cultuurdag?
De cultuurdag op school is een fantastische combinatie van professionaliteit, ‘coolheid’, aanpassingsvermogen, enthousiasme en energie. Mede door ons divers aanbod van CKV Activiteiten zullen de leerlingen tijdens deze dag kennis maken met verschillende kunstdisciplines. Daarnaast wordt alles uit handen genomen: van het inschrijven tot en met de afsluiting. Kortom het wordt van A tot Z verzorgd.