Workshop Kickboksen

Workshop Kickboksen

Sportief bezig zijn met sporten waar respect hoog in waarde valt? Kickboksen is  momenteel zeer populair bij jongens en bij meisjes. Kickboksen is een vechtsport die is ontstaan uit de sporten karate en boksen. Je mag daarom bij deze vechtsport ook gebruik maken van je handen en voeten. Bekende Nederlandse kickboksers zijn Rico VerhoevenRemy Bonjasky en Melvin Manhoef.

Ook bij bekende artiesten, youtubers en vloggers is kickboksen erg populair. Voor hun is er een speciale wedstrijd georganiseerd ‘Boxing Influencers‘. Boxing Influencers laat influencers van verschillende categorieën uitvechten wie de sterkste is. Zo zullen onder andere vloggers, rappers en fitgirls het tegen elkaar opnemen.

Binnen de Workshop Kickboksen wordt er gewerkt aan de volgende vijf kernvaardigheden;

  • Doorzettingsvermogen
  • Durven
  • Overwinnen
  • Respect
  • Zelfvertrouwen

€ 160,-

60 minuten | Maximaal 25 deelnemers

Geef hier op hoe jullie het tijdschema willen hebben (aantal rondes met eventueel pauzes)

Praktische informatie & Kosten

Heb je vragen?

Heb je nog meer vragen over onze workshops. Neem dan contact met ons op.
Ervaar een cultuurdag

WAT GAAN WE DOEN TIJDENS DE WORKSHOP

De Workshop Kickboksen is een onderdeel van de kunstdiscipline sport. Bij de kickboks training leer je gevechtstechniekenwerk je aan je conditie, en je brengt alles in de praktijk door op stootkussens te slaan en schoppen. Je combineert de stoten van het boksen met trappen uit sporten zoals karate en taekwondo. Er wordt net als bij de Workshop Zelfverdediging geen geweld gebruikt op de persoon. Respect is in deze workshop leidend. Aan het einde van de dag gaat het erom dat je veilig omgaat met jezelf en anderen en dat je met een tevreden gevoel naar huis gaat. De workshop is dan ook ideaal om je fysieke frustratie los te laten zonder daar iemand mee te benadelen. Deze sportieve workshop is verdeeld in twee delen en ook tijdens CKV-dagen inzetbaar.

In het eerste deel van de Workshop Kickboksen gaan we de deelnemers op een interactieve manier los maken. De workshopdocent haalt je uit je comfortzone zodat je zelfvertrouwen opbouwt. Ook ga je je spieren losmaken doormiddel van een intensieve warming-up en krachttraining. Na het volgen van de warming-up leert de workshopdocent je de basistechnieken van kickboksen, zoals stoot- en traptechnieken en diverse combinaties.

In het tweede deel van de workshop kickboksen zoek je de grenzen op. Je werkt aan uithoudingsvermogenkrachtstabiliteitsnelheid en flexibiliteit. Vervolgens maak je een (k)ring waarbij er steeds twee deelnemers in de kring komen om met elkaar te sparren. Tijdens de workshop kickboksen staan respectconditie en samenwerken centraal, er wordt dan ook goed op toegezien dat het sparren veilig en respectvol verloopt. Je sluit de workshop af met een cooling-down zodat je spieren weer tot rust komen.

Opzoek naar een complete dag, project of (CKV) cultuurdag?

De cultuurdag op school is een fantastische combinatie van professionaliteit, ‘coolheid’, aanpassingsvermogen, enthousiasme en energie. Mede door ons divers aanbod van CKV Activiteiten zullen de leerlingen tijdens deze dag kennis maken met verschillende kunstdisciplines. Daarnaast wordt alles uit handen genomen: van het inschrijven tot en met de afsluiting. Kortom het wordt van A tot Z verzorgd.

Misschien vind je dit ook leuk?

Wil jij leren hoe je een vechtchoreografie maakt zonder schade toe te brengen? Leer het bij de Workshop Stage Fighting.
Bij de Workshop Hiphop leer je alle dans moves en zijn de danspasjes makkelijk te leren. Daag je vrienden uit tot een toffe battle!
Maak jouw eigen animatiefilm maakt met de Workshop Stop-Motion. Je leert een aantal animatietechnieken tijdens deze workshop.

Bel ons

Wij zijn elke werkdag telefonisch bereikbaar van 9:00 - 17:00.

mail ons

Ontvang meer informatie over onze workshops en CKV Activiteiten.

kom langs

Onder het genot van een bakje koffie/thee jouw wensen te bespreken.

Vraag mee informatie aan

Heb je vragen?
Voel je vrij om contact met ons op te nemen. We staan je graag te woord.

Flexibele (Bij)baan

Workshopdocent